Pilates am Allegro/Reformer - Funktionstraining für den ganzen Körper

 

Pilates Training am Allegro/Reformer gibt Kraft in der Körpermitte, Energie und Vitalität für den Alltag verbessern sich. Schon nach den ersten Stunden spürt man den Unterschied.

 

 

Unsere Allegro/Reformer Kurse bestehen max. aus 5-7 Teilnehmern, so dass wir uns beim Training ganz individuell um die einzelnen Bedürfnisse unserer Teilnehmer kümmern können. Durch die Seilzüge ermöglicht das Allegrotraining ein effektiven Muskelaufbau in der tieferliegenden Schicht und stärkt von innen nach außen.

Die Körperhaltung wird spürbar besser, die Muskulatur kraftvoll und elastisch, gleichzeitig optisch schlanker und länger.

 

 

Schwerpunkte in den Allegro/Reformer Kursen ist:

 

- das Training für einen straken Rücken aus der Tiefe heraus

- das Training für eine kraftvolle Körpermitte "Bauch"

- einer aufrechten Haltung durch gezielte Übungen

- das Straffen von Bauch, Beine und Po

- die Verbesserung der Beweglichkeit & Flexilibität

- großartige Dehnungsmöglichkeiten - Faszientraining

- die Entspannung und der Stressabbau am Ende der Stunde

 

 

 

Es macht riesigen Spass und bringt spürbaren Erfolg - testen Sie es!!!

Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung.